教室案内

無料プログラム

水中ウォーキング
教室名水中ウォーキング（午前中）
水中walk（夕方）
日程毎週月曜日
時間10：00～10：30
18：30～19：00
対象１８歳以上
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膝痛・腰痛改善水中運動
教室名膝痛・腰痛改善水中運動
日程毎週月曜日
時間11：00～11：30
対象１８歳以上
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初心者クロール
教室名初心者クロール
日程毎週月曜日
時間13：30～14：00
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超初心者バタフライ
教室名超初心者バタフライ
日程毎月2・3月曜日のみ
時間14：15～14：30
対象18歳以上
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超初心者平泳ぎ
教室名超初心者平泳ぎ
日程毎月第2・3月曜日のみ
時間14：00～14：15
対象18歳以上
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初心者背泳ぎ
教室名初心者背泳ぎ
日程毎週火曜日
時間13：30～14：00
対象１８歳以上
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1月・3月平泳ぎ　12・2月バタフライ（プールプログラム）
教室名初心者平泳ぎ（奇数月）
初心者バタフライ（偶数月）
日程毎週水曜日
時間１３：３０～１４：００
対象１８歳以上
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水中ウォーキング＆ラン
教室名水中ウォーキング＆ラン
日程毎週木曜日
時間11：00～11：30
対象18歳以上
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アクアダンス
教室名アクアダンス
日程毎週金曜日
時間１３：３０～１４：００
対象１８歳以上
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アクアビクス（プールプログラム）
教室名アクアビクス(20分)
日程毎週土曜日
時間13：10～13：30
対象１８歳以上
※保護者同伴の上、子供も参加可能
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ストレッチ（陸プログラム）
教室名ストレッチ
日程毎週月・木・金曜日
時間月曜日　13：00～13：20
木曜日　13：00～13：30
金曜日　10：00～10：30
対象18歳以上
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体幹training（陸プログラム）
教室名体幹training
日程毎週火曜日
時間18：30～19：00
対象18歳以上
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リズム＆ストレッチ（陸プログラム）
教室名リズム＆ストレッチ
日程毎週火曜日
時間10：00～10：30
対象１８歳以上
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ストレッチポール（陸プログラム）
教室名ストレッチポール
日程毎週水曜日
時間18：15～18：45
対象１８歳以上
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健康体操
教室名健康体操
日程毎週水曜日
時間10：00～10：30
対象18歳以上
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イスで膝・腰・肩トレーニング
教室名イスで膝・腰・肩トレーニング
日程毎週木曜日
時間10：00～10：30
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